טניס שולחן הוא ספורט מהנה ומלהיב שבו נלמד את יסודות המשחק, טכניקות וסוגי החבטות השונות, נפתח יכולות קואורדינציה גבוהות ופיתוח הראייה המרחבית, הפעילות נותנת דגש בין השילוב לפיתוח האישיות של השחקן לבין עיצובו כספורטאי ואדם.